Dieta Mikrobiotyczna nie jest do końca dietą. Jest to filozofia podejścia do odżywiania z uwzględnieniem potrzeb naszego mikrobiomu (flora bakteryjna Twoich jelit). To on odpowiada za wiele procesów w naszym życiu i to on odpowiada za wiele chorób, które nas dotykają.

Gdy przestajemy dbać o nasz mikrobiom, jego brak zaczyna się objawiać w postaci chorób.

Dieta Mikrobiotyczna nie jest dietą eliminacyjną, nie jest dietą jednego składnika, czy dietą liczenia kalorii. To zróżnicowana, łatwo dostępna, naturalna i prosta w przygotowaniu dieta, którą każdy może codziennie sobie przygotować z ogólnodostępnych składników.

Opiera się ona na odpowiednim doborze składników odżywczych, warzyw, owoców, mięs, nabiału, ziół itp. aby w codziennym jadłospisie była odpowiednia ilość produktów z różnych grup funkcjonalnych: probityki, prebiotyki, postbiotyki, polifenole, produkty antyzapalne oraz produkty eliminujące patogeny.

Co wyróżnia Dietę Mikrobiotyczną?

✅ Opracowana w celu wspierania odbudowy flory bakteryjnej jelit

✅ Wspiera odporność, energię, równowagę hormonalną

✅ Zmniejsza stany zapalne

✅ Pomaga schudnąć bez liczenia kalorii

✅ Reguluje sen, nastrój i koncentrację

✅ Poprawia kondycję skóry, jelit i umysłu

To nie jest dieta „na chwilę”. To nowy sposób życia w zdrowiu.